阳光是怎样把人“晒老”的？夏意渐浓 这个时间段别出门！

每到夏季，防晒是个绕不开的话题，BUT！

防晒，防的究竟是啥？

为什么一定要防晒呢？

本期特邀亚总皮肤科/医学美容科主任 全根教授为您解答“防晒与衰老”相关的话题~

“皮肤80%的老化都是来自光老化。防晒，防的主要是阳光里的紫外线，最终的目标是防止“晒老”。”

都说时光催人老，然而阳光催老却“更胜一筹”。

紫外线的大名可谓如雷贯耳，但由于它存在于真空中，看不见也摸不着，所以，很多人感受不到它的存在，从而忽略日常防晒。

紫外线会带来什么样的影响？

光老化指皮肤长期反复暴露在紫外线下而引起的结构和功能的特征性改变，主要因自由基攻击皮肤，使之失去弹性后衰老。

UVC：会被大气层吸收，对我们基本没有影响，可忽略不计。

UVB：短波，达肌肤表层，造成皮肤灼伤、损伤，例如皮肤晒得红痒、灼热、泛红、加重各种色斑（晒斑、黄褐斑、雀斑、老年斑等）、使皮肤变黑。

UVA：长波。会到达肌肤真皮层，造成肌肤光老化。它是波长坠长的一种紫外线，可以穿透真皮层，皮肤德 胶原纤维、弹力纤维等会受到影响，出现纤维断裂，从而出现皱纹、皮肤松弛、弹性变差，让皮肤看起来又老又黑又脆。

夏季哪个时间段紫外线最强？

夏天穿的少，皮肤外露多，紫外线直接接触皮肤后，便激活了基底层的黑色素细胞，当黑色素细胞被激活后，由基底层一层一层向上往皮肤表皮推出，黑色素细胞就会停留在表皮，所以一个夏天过后很多人就黑了，长此以往，忽略防晒的人皮肤逐渐失去弹性和光泽，变得黝黑衰老。不止如此，紫外线还可能让皮肤免疫力大大下降，增大罹患皮肤癌的风险。

紫外线最强的4-9月，夏季天气晴朗时，10:00-16:00是一天紫外线最长的时段。

需要注意的是：室内、阴天、冬季、树荫下……紫外线都会穿透屏障、缝隙引起皮肤细胞损伤，因此一年四季都要做好防晒。

防晒分软硬？这几点要注意

硬防晒：遮阳伞、遮阳帽、防晒衣、太阳镜

软防晒：物理防晒、化学防晒、物化结合防晒，根据皮肤状态选择即可，敏肌优先使用硬防晒，其次物理防晒。

晒后修复：专业人士会根据不同人群的需求，提出相应的干预建议。

如水光微针：可对细胞补充营养、活力与动能；

超声炮：靠声波能量转为热能的方式刺激皮肤靶向层。

热玛吉：以射频能量变成热能，刺激我们表皮和真皮层。

……

从而与紫外线对抗，达到真皮层纤维细胞是处于活跃状态。帮助皮肤把明年的问题推迟到后年、大后年……去跑赢多几年的时间。

通讯员：郭姗姗