世界杯开赛在即 专家提醒球迷注意泌尿健康

原标题：激 情世界杯专家提醒注意泌尿健康

四年一度的世界杯开赛在即，相信不少球迷已经着手囤积零食啤酒准备迎接精彩赛事。专家提醒，熬夜、过量饮酒、久坐等球迷“标准配置”容易诱发尿路感染及慢性前列腺炎等泌尿疾病。广大球迷观赛的同时也须注意自身泌尿健康。

不良观赛习惯或将引发泌尿疾病

本届世界杯将于6月12日至7月13日在巴西举行。由于时差的关系，本届世界杯赛事，大都在北京时间午夜零点至次日凌晨五六点钟，想在第一时间里观看精彩战况，晚上熬夜在所难免。专家指出，熬夜会大大降低人体免疫力，不利于泌尿系统健康；啤酒已成为球迷观赛的常备饮料，实际上酒精会对尿路产生刺激及伤害，引发或加重泌尿疾病；而久坐憋尿观赛，会使得泌尿系统周围细菌的滋生和繁殖加快，引发泌尿疾病，出现尿频、尿急、尿痛等排尿不适症状。

针对此现象，专家提出了一些健康观赛建议，“第一，白天学会偷空打盹，哪怕只有半小时，对精力恢复也有帮助，晚饭后应尽早休息，到比赛时间再起来；第二，熬夜时尽量避免饮用冰镇的啤酒，条件允许的情况下可以茶代酒，绿茶是首选的熬夜饮品；第三，坐一小时就要起来活动一下，多喝水，每1-2个小时上一次厕所。”