心脏是生命之源，作为一家心脏病专科医院，护卫心脏健康、预防疾病是医院发展中有意义的目标之一，亚心倡导跑步、倡导大家养成运动习惯，是为了让大家做健康文明武汉人、共同实现健康中国梦。
——亚心医院董事总经理叶红
亚心医院在赛道37.5公里处及终点处部署固定医疗点2个，在赛道17.5公里处及37.5公里处部署急救单元2个。2辆救护车，急诊、心内科、心外科、CCU重症监护室、体外循环科、麻醉科等71名具有丰富急救经验的医务人员，价值数百万的各类救命神器，百余种急救药品，组成了亚心医疗救援团队。由刘成伟主任带领的心脏重症监护团队，灌注科刘燕主任带领的ECMO团队，及麻醉科袁辉主任带领的麻醉团队，组成16人救治小组，在东湖医院搭建起一个超高配置的临时重症监护室，为突发事件做好全面应急救治准备。【详情】
在运动前，准备活动要充分，一定要热身。在跑步过程中，心率过快时，可减小步伐放缓速度，立即停止跑步是危险的做法。如果出现心慌气短、脸色苍白、头昏眼花或出冷汗都应该减缓速度或立即停止运动。不要硬撑，以免发生危险。
比赛时业余选手不要随便改变速度，匀速跑是理想的状态。临近终点切勿冲刺，最后一公里是马拉松整个过程中容易出危险的。
比赛结束后每位运动员不要立即停下，继续慢走几分钟，有助于体能恢复，同时尽快擦干身上的汉水，披上衣服，注意保暖；同时不要大量的饮水，等待心跳呼吸回复正常的时候，可以少量饮水。
亚心医院心肺功能检测中心刘鸣主任指出，长跑比赛中出现猝死，主要是心源性猝死，猝死与年龄并没有直接关系，年龄大、有基础病的人一般会避免长跑这类剧烈运动，而看起来比较健康、但存在潜在疾病的年轻人则更容易因不知情而“中招”，平时安静时看不出来，但是在大强度的运动下就会发作，导致猝死。
其次是本身体质较弱，平时很少参加锻炼，突然参加大强度的运动，严重的后果就是运动性猝死。每个年龄阶段的跑者都有自己的极限心率，跑步尽量不要超过这个极限心率，一定要注意控制好自己的心率，避免出现心源性猝死的案例。
建议参加马拉松赛长跑的人，在参加比赛前一定要到专业医院进行运动前体检。主要是以心肺功能为主的体检，做一个平板运动负荷实验，做这个实验可以帮助诊断受测者是否患有隐匿性心脏病，其次，可以找出一个人所能承受的心率并评估其运动耐量。
为了让运动变得更健康更完美,亚心医院体检中心专为马拉松爱好者定制了赛前体检套餐。马拉松体检套餐包含心脏彩超、平板运动负荷实验、胸部正位片（不含胶片）等检查项目，专享七折优惠。在运动前给身体做一次全面深度检查，为您的跑步保驾护航！
小结：一场马拉松比赛或者长距离跑之后，身体的各个系统都需要恢复。从比赛结束那一刻起，恢复就开始了。应把握恢复的时机，让身体尽快恢复。虽然以上几点可能在实际中没法逐一实现，但可以给跑者一些建议，找到适合自己的恢复方法。
