冷空气接连发威、雨雪来袭气温骤降 霾天气或将结束
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原标题：冷空气接连发威 雨雪来袭气温骤降 霾天气或将结束
来源：湖北气象
昨天（13日）
我省大部地区晴到多云
霾依旧是天气舞台“主题词”
中西部地区出现中到重度霾
最高气温达到近期“鼎盛”
38个县市在20℃以上
省会武汉20.9℃
较常年1月中旬同期偏暖10℃以上
暖到离谱的日子结束了
冷空气要发力了
预计未来三天
受高空波动和地面冷空气影响
我省将有降水、降温、大风天气
其中鄂西北山区有雨夹雪或冻雨天气
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今早我省大部天气阴沉
早晨大部最低气温在5～11℃
北部地区普遍在个位数
襄阳、荆门、荆州一带出现大雾天气
其中枣阳、老河口、钟祥等地出现浓雾
武汉中心气象台于9时10分
发布霾黄色预警信号
预计今天，除神农架外
我省有中度霾，部分地区重度霾
上午10点，襄阳、随州、荆门
荆州已出现重度污染
请注意防范！
天气趋势
降水
预计此轮雨雪天气过程持续至19日，其中十堰、襄阳、神农架雨雪相态复杂，有小雨或雨夹雪、冻雨，中东部地区将先后出现中到大雨。
具体看到：今天白天鄂西南西部率先转小雨，其他地区阴天，局部有短时小雨。晚上鄂西南西部小雨持续，其他地区阴天。
明天（下周一）鄂西南雨势加大为小到中雨，鄂东南阴天，其他地区阴天转小雨，其中鄂西北山区雨雪相态复杂，有雨夹雪或冻雨。
后天鄂西北、鄂东南小雨，鄂西北山区雨夹雪或冻雨持续，其他地区雨势继续增大为小到中雨，局部大雨。
降温
此轮冷空气过程冷暖变幅大，最高气温将从18~23℃逐步降至4~10℃。今天最高气温，北部已率先降至12～15℃，南部15～18℃。明天随着冷空气持续推进，鄂东南10～14℃，其他地区仅有个位数4～9℃。后天在冷空气的全面控制下，全省大部普遍降至10℃以下，鄂西北2～4℃，其他地区4～10℃。全省低温也会逐日下跌，鄂西北又在冰点以下。
大风
武汉中心气象台今日9时52分发布大风蓝色预警信号：预计今天到明天白天，除恩施和神农架外，我省自北向南将出现4到5级偏北风，阵风6到8级，请注意防范。
温馨提示
一、未来三天，我省有持续的阴雨天气，明后天鄂西北山区有雨夹雪或冻雨，会导致道路湿滑，并且能见度不佳，对交通运输不利，公众出行需注意交通安全。
二、此轮冷空气实力较强，北风加大，气温骤降，需及时关注预警预报信息，做好防寒保暖措施，同时还需注意用电、用气和用火安全。
三、明起受冷空气影响，我省雾或霾天气将逐渐减弱消散。
湖北省未来三天预报
报
14日白天
鄂西南西部阴天转小雨；其他地区阴天，局部有短时小雨。省内大部地区有中到重度霾。
14日晚上
鄂西南西部阴天有小雨；其他地区阴天。
风：偏北风3到5级，阵风6到8级
最高气温：北部12～15℃；南部15～18℃
最低气温：北部2～5℃；南部5～8℃
日平均气温：北部7～10℃；南部10～13℃
15日天气
鄂西南阴天有小到中雨；鄂东南阴天；其他地区阴天转小雨，其中鄂西北山区有雨夹雪或冻雨。
风：偏北风3到4级，阵风5到6级
最高气温：鄂东南10～14℃；其他地区4～9℃；
最低气温：鄂西北-1～1℃；其他地区2～6℃
16日天气
鄂西北、鄂东南阴天有小雨，其中鄂西北山区有雨夹雪或冻雨；其他地区阴天有小到中雨，局部大雨。
风：偏北风2到3级
最高气温：鄂西北2～4℃；其他地区4～10℃
最低气温：鄂西北-1～1℃；其他地区2～6℃
武汉中心气象台1月14日11时预报
隆冬时节养生要点
隆冬保健之一穿
冬季戴棉帽如同穿棉袄。
“三九”隆冬季节，俗话说：“冬季戴棉帽，如同穿棉袄。”冬季戴帽应特别注重帽子能护住耳朵，儿童外出更应注意随时戴帽子。据测试，处于静止状态下不戴帽的人，从其头部散失的热量是很多的。在环境气温为15℃时，从头部散失的热量占人体的总散热量的30%，4℃时占60%，-15℃时占75%。由此可见，头部的保暖与人体的热平衡有着十分密切的关系。
隆冬保健之—吃
“三九”补一冬，来年无病痛。
目前正值“三九”期间，俗话说：“三九补一冬，来年无病痛”，“三九”“四九”一般都在1月中下旬，是一年中最寒冷的时期，此时草木凋零，天寒地冻，万物活动趋向休止。人体也是外寒入侵，内热不敌。容易造成人体热量散失过多，此时适时进补可以起到事半功倍的效果，可以祛寒气、壮身体。
隆冬保健之一养
天冷勤泡脚多搓手。
保暖从养生角度来说就是要暖头、暖足、暖背。“三九”天，睡觉前用热水泡泡脚，不仅能驱寒消除一天的疲劳，还可以促进睡眠。数九寒天，养成搓手的习惯对身体健康也大有好处。一是能锻炼手指，使手指更加灵活自如，对大脑也有一定的保健作用；二是可以促进手部血液循环，防止冻疮发生；三是工作在室内的人经常搓手，可以促进血液循环和新陈代谢，预防感冒。
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