注意！湖北最新人体健康气象风险预警！

原标题：注意！湖北最新人体健康气象风险预警！

来源：湖北省卫生健康委、湖北气象

注意！注意！

湖北省卫生健康委员会

湖北省疾病预防控制局

湖北省气象局

联合发布了最新一期

《湖北省人体健康气象风险预警》

7月23日-25日

我省大部地区维持晴热高温天气

最高气温36℃～39℃

局部可达40℃以上

高温中暑风险较高

高温中暑气象风险预警

据湖北省高温中暑指数预报，23日，鄂东中南部、江汉平原南部、鄂西部分地区高温中暑风险较高。

24日，鄂东大部和鄂西北地区高风险区进一步扩大。

2024年7月23日-26日湖北省高温中暑气象风险逐日变化

25日，高风险区基本覆盖中东部、江汉平原南部和东部、鄂西南东部及鄂北岗地大部。

26日，高风险范围缩小，鄂东大部、江汉平原南部仍维持高温中暑高风险等级。

防范措施

高温天气可引起热晕厥、热痉挛、热衰竭和热射病等热相关疾病。在生活中，可采用以下方法做好防护：

01

减少高温暴露

在室内时，保持环境凉爽，遮挡阳光直射；室内温度较高时可使用降温设备。

尽量减少外出，出门时注意防晒；穿轻薄透气的衣物，避免高温环境与太阳直射。

户外工作者避免在炎热的中午时段暴露在阳光下，尽量选择在早晨或傍晚进行户外活动和户外作业。

02

注意调节饮食

饮食要清淡易消化，均衡营养，多吃水分丰富的水果和蔬菜。

及时补充水分，主动、多次、适量饮水。

准备防暑降温饮品，适量冷饮，避免饮用含酒精、咖啡因以及大量糖分的饮品。

03

减少体力消耗

适当进行身体活动，能有效提高人体对高温的适应能力和对热射病等疾病的抵抗力，尽可能安排在一天中较凉爽的时间。

要减少剧烈活动并注意及时休息，避免过度的体力消耗。

04

准备必备药品

将防暑降温药品妥善储存，身体不适时服用（以药品说明为准）；若患有慢性基础性疾病或长期服用多种药物，应咨询医生。

与家人和邻里保持联系，以便及时获取他人的帮助与照顾。

05

防范肠道疾病

加强食品生产、运输、销售、贮存、食用等环节安全管理，严防食源性疾病。

做好游泳场所消毒管理，防止介水传播疾病。

06

症状严重及时就医

若出现中暑先兆症状，关注体温，补充水分。

若出现皮肤灼热、意识模糊、激动、言语不清、易怒、谵妄、抽搐和（或）昏迷，即刻就医或呼叫救护车，同时将降温用品放在颈部、腋窝和腹股沟进行降温。

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