开启晴朗升温模式 30℃+又要来了！

原标题：开启晴朗升温模式 30℃+又要来了！

随着一股较强冷空气的南下

这两日我省迎来了大风降温天气

秋老虎被“赶跑”

秋凉感上线~

受冷空气和夜间晴空辐射的共同影响

今晨我省最低气温下滑至12～20℃

多地迎来了下半年以来最冷早晨

其中武汉今晨最低气温仅14.6℃

创下半年以来新低

但在阳光的照耀下

白天气温迅速攀升

15时我省大部气温升至26~29℃

在北风吹拂下

体感较为舒适

天气晴朗的同时空气也比较干燥

午后我省大部地区最小相对湿度

普遍在40％以下

大家注意补充水分~

天气趋势

预计本周

（9月23日至29日白天）

全省以晴好天气为主

最高气温将逐步升至30～34℃

需要注意的是

明后两天

我省大部最低气温只有“1”字头

昼夜温差加大

提醒大家要特别关注气温变化

及时增减衣服

以防着凉感冒

一周农业气象服务

本周天气晴好对中稻等秋收作物收获晾晒有利，但多地持续无降水不利于秋播备水。为此建议：

1、抓住晴好天气加快收割中稻。抓住晴好天气抢收成熟中稻等秋收作物，做到“颗粒归仓”。

2、加强田间管理。及时提醒农户做好中晚熟中稻、晚稻及其他旱地作物水分管理，提高结实率和千粒重。

3、做好病虫害监测防治。加强一季晚、晚稻等田块稻飞虱、稻纵卷叶螟、二化螟等病虫害监测和防治。

天气预报

23日20时-24日08时，全省晴天。最低气温14～18℃，偏北风3级。

24日08时-25日08时，

全省晴天到多云。最高气温28～32℃，最低气温15～19℃，偏北风2到3级。

25日08时-26日08时，全省晴天转多云。最高气温29～33℃，最低气温17～21℃，偏北风2到3级。

26日08时-27日08时，全省多云到晴天。最高气温30～33℃，最低气温西部17～20℃、东部20～23℃，偏北风2到3级。

预报来源：湖北省气象台2024年9月23日16时预报

昼夜均而寒暑平

秋分养生从这四点入手

秋分之后燥金之气更为明显，常常也会迎来冷温交替的时节，呼吸系统疾病、过敏性疾病的发病风险加大，滋阴润肺应为此时养生的基本原则。日常生活中应注意以下几点：

1

早卧早起，添衣适度。秋分节气提倡早睡调养人体阳气，适度户外活动，谨防收敛太过。“春捂秋冻”有鼓励身体适应凉爽刺激、锻炼耐寒适应能力的意思，比较适合年轻体壮的人，但体弱多病、机体反应较弱的人还是应该早晚及时增减衣物，配备长衣、长裤，避免着凉伤身。

2

三捂腰腹足，切记不捂头。秋分后天气转凉，昼夜温差大，捂一捂腰腹，暖一暖足下，正午晒一晒后背，晚间热汤泡泡脚。但切记不要捂头，头颈部包裹过严反倒容易引发头痛、目赤、烦躁等不适。

3

清肺润燥，勿过温补。通常秋分后温润偏多，在滋润肺燥的同时可稍加温养阳气。建议多食用凉润多汁的应季食物，如雪梨、百合、苹果等，偏温补的牛羊肉、柿子等少量食用。

4

舒解情绪，防抑郁悲秋。当遇见秋风萧瑟，秋雨凄凉，百花凋零，难免促生“秋风秋雨愁煞人”的悲秋之情。建议安宁敛神、平和宽容、适度排遣，不必过度克制。

来源：湖北气象

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