国庆出游当心皮肤“中招”！医生提醒警惕三类“假期皮肤病”

原标题：国庆出游当心皮肤“中招”！医生提醒警惕三类“假期皮肤病”

极目新闻记者 丁汀

通讯员 张萍萍

国庆长假是市民出行游玩、探亲访友的好时机，但随着季节转换、环境变化以及饮食作息紊乱，一些常见皮肤病也进入高发期。近日，记者从武汉市皮肤病防治院了解到，国庆中秋假期，该院皮肤科就诊量呈明显上升趋势，其中外地游客和儿童患者占比增加，日光性皮炎、虫咬皮炎、真菌感染性皮炎等成为常见“假期皮肤病”。

女童全身长红疹，竟是急性过敏反应

“医生，孩子怎么突然全身长红疹子，还不停打喷嚏？”10月1日，武汉市皮肤病防治院皮肤内一科主任、副主任医师徐业华接诊了一名5岁女童。经问诊得知，女童一家国庆返乡，入住了长期空置的老房子，家长打扫房间时，孩子也待在屋内。次日，女童全身出现水肿性红斑和红色丘疹，还伴随过敏性鼻炎等症状。

徐业华解释，长期空置的房间灰尘、尘螨浓度较高，打扫时粉尘会扩散，而女童本身属于过敏体质，接触大量过敏原后会引发急性过敏反应。经过口服抗过敏药物、外用炉甘石洗剂等对症治疗，女童的症状在3-5天内逐渐好转。

徐业华表示，每年国庆假期，皮肤科都会接诊不少类似病例，“特别是有过敏体质的人群，在新的环境中更容易出现症状。”秋季气候干燥，紫外线仍强烈，加上旅途劳累、环境变化、饮食杂乱等因素，容易导致人体免疫力紊乱，诱发或加重一系列皮肤病。

徐业华指出，旅行中尤其要警惕三类皮肤问题：一是虫咬皮炎，酒店床品、地毯、草丛中的螨虫、蚊虫等容易导致过敏体质者出现红色丘疹、水肿性红斑，建议过敏人群避开整理床铺等高浓度尘螨环境，并备一瓶炉甘石洗剂用于应急止痒；二是日光性皮炎，秋季紫外线仍强烈，长时间户外活动易导致晒伤，建议采取物理防晒（帽子、口罩、伞）为主，必要时涂抹SPF30-50的防晒霜，如出现红肿刺痛可用生理盐水湿敷缓解；三是足部真菌感染，长时间行走、鞋内潮湿易诱发脚气、足癣，建议多备几双鞋轮换穿，保持足部干燥。

儿童需防过敏，慢性病患者备药是关键

“儿童和慢性皮肤病患者在假期更容易出现皮肤问题。”徐业华表示，旅途劳累、环境变迁、睡眠不足等因素都可能诱发儿童湿疹、特应性皮炎、荨麻疹等。国庆带娃出游，家长需注意：整理床铺时，让孩子尽量避开现场，减少尘螨吸入；带孩子去公园、草丛玩耍后，及时检查皮肤，避免虫咬；饮食上避免给孩子尝试未吃过的海鲜、辛辣食物；保证每天充足睡眠，避免作息紊乱。若孩子出现局部红斑、丘疹，可涂抹炉甘石洗剂收敛止痒；若出现全身水肿性红斑、呼吸不畅，需立即就医，警惕窒息风险。

对于银屑病、湿疹等慢性皮肤病患者来说，国庆期间需坚持“防大于治”：提前梳理自身诱发因素（如尘螨、海鲜、紫外线），出游时主动避开；随身携带平时常用的药物，如口服抗过敏药、外用保湿霜、炉甘石洗剂等，出现轻微症状时及时用药；避免过度劳累，保持饮食清淡，不熬夜、不酗酒。徐业华强调，慢性病患者若出现症状加重，需及时就医，切勿自行加药。

国庆出游预防皮肤病，5条“防护指南”请收好

想要快乐度过国庆，远离皮肤病困扰，徐业华总结了5条“防护指南”：

一、做好防晒，物理优先：外出优先选择打伞、戴帽子、戴面罩等物理防晒；非过敏体质人群可使用SPF30-50的防晒霜，每2-3小时补涂一次；过敏体质尽量不用化学防晒霜，避免卸妆产品刺激皮肤。若出现晒伤红肿、刺痛，可用生理盐水浸湿纱布湿敷，持续到红斑消退，若眼睑水肿不退，需及时就医。

二、保持干燥，预防足癣：长途行走、登山时多带2-3双透气的鞋子，每天更换，保持鞋子干燥；鞋子内可铺爽身粉，减少脚部潮湿；晚上睡前用温水洗脚，擦干后涂抹保湿霜，若出现足癣症状，及时外用抗真菌药膏。

三、饮食清淡，避开“发物”：过敏体质人群应严格避开已知过敏食材，聚餐时选择清淡、易消化的食物，避免过饱；慢性皮肤病患者应少吃海鲜、辛辣食物、牛羊肉等，不饮酒。

四、规律作息，避免熬夜：每天保证7-8小时睡眠，不熬夜打牌、刷手机；若因旅途调整作息，尽量每天固定入睡、起床时间，减少免疫失衡风险。

五、紧急处理，及时就医：出现局部红斑、瘙痒，可涂炉甘石洗剂；出现全身过敏、呼吸不畅、喉头水肿等，立即去急诊；慢性皮肤病症状加重时，及时联系主治医生，调整用药方案，不自行换药或停药。

徐业华提醒，国庆期间若出现皮肤不适，切勿自行滥用药物，尤其是含激素的药物，需在医生指导下使用。做好防护、科学应对，才能让假期既快乐又健康。