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令无数观众好奇的是，如此多变的刘涛为何可以保持长久的漂亮和活力，对此刘涛给出了自己的答案：“就是健身。那些肌肉和力量的变化，还有肌肤的紧实让我觉得自己的漂亮和活力是更真实的，而不是靠化妆或打扮等外在因素，这种成就感会让我特别开心。”