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对于一道美食来说，食材的好坏至关重要。本周的传奇菜“蕨菜茶干”，正因为其中有了堪称“四大茶干之首”的五城茶干，才能够经久不衰，受到各地人士的追捧。此次，为了能够烹饪出最原汁原味的蕨菜茶干，“锋味家族”就将效仿已传承700年的五城茶干工艺，制作口感劲道、回味悠长的茶干。同时节目也将延续前两期中通过劳动获取食材的设定，家族成员要先从村民家中赊一些黄豆，并在有限时间内制作出100块豆腐，以赚取黄豆的成本、豆腐坊的租金以及制作茶干的豆腐。