雾霾来袭市民如何健康出行 监测方案明年出台

原标题：雾霾来袭市民如何健康出行监测方案明年出台

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“东北雾霾学校停课；长沙雾霾辣得呛眼；天津供暖首日雾霾袭城……”进入10月份以来，“雾霾”再次成了各地新闻的关键词，城市雾霾对于健康危害到底有哪些？面对即将来临的供暖季可能造成的雾霾天，怎样才能保证较为健康的出行？到底采取哪些措施才能保障室内空气的洁净？

雾霾颗粒越小危害越大

你的心肺抵抗力还好吗

64岁的王顺德老先生最近挺苦恼，坚持了3年的长跑晨练已经被迫中断了两个星期，因为他刚刚被诊断患了急性支气管炎，老人显得比较乏力，他一边咳一边说：“医生听说我前一段雾霾天还坚持跑步，就说这很可能就是病因。”对此，王顺德有些不解地问：“我是在环城公园里跑，觉着虽然天不好吧，但公园绿化好空气好，谁知道还是不行。”

在西安秋冬频现的雾霾天里，各大医院接诊的像王顺德这样患上呼吸系统或是心血管系统疾病的患者明显增多。西安医学院附属医院呼吸内科的门诊室外，前来就医的患者正在耐心等待叫号，中间夹杂着不间断的咳嗽声。“我们呼吸科接诊的季节性特别明显，每年一进入供暖季，患者人数就增多了，而到了夏季患者人数就很少。”该科陈医生介绍，他从医10余年了，但对于近两年患者人数的增加速度还是很感慨，他说：“10年前，冬季门诊量每天也就是30人左右，今年进入10月份后，每天接待的患者人数平均就达到了80人，照这个趋势，我看供暖季开始后人数还有可能增加。”

中国疾控中心研究员徐东群长期从事空气污染物暴露评价，她著作里提到，越小粒径的颗粒物影响越大，拿PM10与PM2.5做比较，粒径更小的PM2.5对健康影响更大。多项研究表明：二者在大气中停留的时间、滞留在呼吸道的部位以及所吸附的有害物质有区别。首先是滞留在呼吸道的部位不同，大于5微米的多滞留在上呼吸道，即沉积在鼻咽区、气管和支气管区。这些颗粒物不会久留，通过纤毛运动、吞咽或咳嗽、打喷嚏而排除。小于5微米的颗粒物多滞留在细支气管和肺泡中。颗粒物越小，进入部位越深。颗粒物会刺激和腐蚀肺泡壁，长期作用可以破坏呼吸道的防御机能，致使慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘等疾病发生。其次，颗粒物可以造成人体免疫机能下降。研究发现，长期暴露在颗粒物污染环境下的小学生免疫功能会受到明显抑制。另一方面，颗粒物还可以增加动物对细菌的敏感性，从而导致肺对感染的抵抗力下降。

中科院地球环境研究所大气气溶胶与黑碳研究组成员刘随心博士的一项研究显示：由于中国北方普遍使用煤炭取暖导致空气污染，对人体心肺功能造成破坏性影响。