辗转反侧难以入眠? 对付失眠喝点刺五加
原标题:对付失眠喝点刺五加 快到凌晨了,有人还在辗转反侧难以入眠;天还没亮却又早早醒来,再也无法入睡。最近在朋友圈,经常能看到类似贴“睡不着怎么办?”“几天都睡不好,明天还要出差,求解决办法”……武汉
原标题:对付失眠喝点刺五加
快到凌晨了,有人还在辗转反侧难以入眠;天还没亮却又早早醒来,再也无法入睡。最近在朋友圈,经常能看到类似贴“睡不着怎么办?”“几天都睡不好,明天还要出差,求解决办法”……武汉市普仁医院中医科主任胡小军推荐了一个小方法,刺五加泡水喝能缓解失眠。
说到刺五加,李时珍在《本草纲目》中用这么一句话形容“文章作酒,能成其味,以金买草,不言其贵”,就是说用黄金去买一根草药刺五加,这样的买卖一点也不贵,且因它药性平和,被称为“调心之命药”。明世宗朱厚熜出现虚劳、失眠、心慌等症状,他让所有太医上药,太医们献出各种名贵药材,有人参、灵芝等,唯独李时珍交的是并不昂贵的刺五加。当时朱厚熜嗤之以鼻。李时珍不理解这些太医不明药理,只知用最贵药讨皇帝开心,所以当读完所有皇家医书后就借故辞官。而朱厚熜用了一年多的人参,灵芝也不见功效,才想起刺五加,用了一段时间后,果然病情好转,想再提拔李时珍时却找不到人了。
在《本草纲目》中记载了一个“五加水”的制作方法,用刺五加15克,五味子6克泡水代茶饮,可起到养心安神作用,能够调理失眠健忘,夜不能寐,及心悸心虚等症状,同时常饮还对肾脏有益,对于腰膝酸痛、乏力、盗汗都有很好的效果。
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