武汉7旬太婆用背撞树锻炼身体 撞出腰椎骨折

在小区或者公园里，经常会看见一些老人晨练时，用后背咚咚撞树。听说这种方法可以活络筋骨，75岁的杨太婆（化名）也去效仿，可没想到，还不到一个星期，她竟然腰痛得直不起来，就医后才知道“撞树”非但没有起到健身的作用，反而致腰椎压缩性骨折。

杨太婆家住范湖，平时身体也还不错。前段时间，她看见附近公园有不少老人都在“撞树”，当时还很好奇。一位邻居婆婆告诉她，“这个方法可以疏通背部经络，简单不费力。”杨太婆一时兴起，也开始尝试“撞树”健身。起初，她感觉背部像做了一次按摩一样，特别轻松。为增强“按摩”的效果，她还特意加大了力气。可是，不到一个星期，她就开始出现腰部疼痛，以为在家休养一下就会没事。疼得厉害时就使用镇痛药，可症状非但没有缓解，反而更加严重，稍微翻个身就疼痛难忍。从那之后，杨太婆只能卧床不起，也不敢动弹，连基本生活都无法自理，每天需要人照顾。她的儿女们急在心里，想着这样下去也不行，昨日便带她来到武汉市中心医院脊柱外科看病。

在医院一拍片子发现，婆婆的第一节腰椎被压扁变形，诊断为腰椎压缩性骨折。听到骨折的诊断结果，杨太婆当时还雨里雾里，不解地问：“我从来没受过外伤，怎么会突然腰椎骨折呢？”

“婆婆，您本身就有骨质疏松，这次是由于受力不当造成的”，脊柱外科滕宇博士耐心地解释：“随着年龄的增长，骨骼会出现退行性改变，脆性相应增加。骨质疏松被誉为“沉默杀手”，早期没有明显的症状。不仅是剧烈冲击性运动，有时候不经意间的弯腰、提重物甚至咳嗽都有可能造成脆性骨折，而且人体的脊椎、髋骨、腕部是最容易发生骨折的部位。”杨太婆这才恍然大悟。

昨日，滕宇博士在局麻下为太婆做了微创脊椎强化术。手术仅需在背部两侧各开一个5毫米的小孔，通过穿刺针把一个“小气球”送到骨折的地方，充气后把压扁的椎体重新撑起来，使之恢复原来的高度，然后向这个空腔里，像挤牙膏一样注入一种可以快速硬化的“骨水泥”，不仅能在术后快速缓解疼痛，还可以迅速强化椎体。手术仅仅用了30分钟，术后太婆的疼痛就马上缓解了，而且还可以在床上自如翻身。第二天早上，杨太婆就可以自己下床直立行走了。

很多人认为，只要把骨折部位治好就万事大吉了，其实这是错误的观念。骨质疏松是一种全身性疾病，如果骨质疏松没有得到正规的治疗，骨折后骨强度和质量会进一步恶化，极易再发其他部位骨折，因此外科手术后还需要接受规范的抗骨质疏松治疗，预防再骨折。治疗骨折关键在于预防。通过抗骨质疏松治疗，预防其他部位再次骨折。要保证骨骼的健康，最好是从四五十岁就开始补钙和维生素D。老年人平时要多喝牛奶，多吃豆制品，保证每天20分钟的“日光浴”，促进钙质的吸收。

老人在锻炼身体时，运动强度不宜过大，动作幅度不能过猛，可以选择在平路上慢走。如果出现不明原因腰背疼痛、活动受限的症状时，应立即到正规医院骨科就诊治疗，不要随意按摩、乱动，以免对神经、血管造成进一步伤害。（通讯员 刘姗姗）