蒋亚新：心灵成长是自己的功课

授之于鱼不如授之于渔

新华网：节目中，倾诉者希望从您这得到“仙人指路”，但您并没有对倾诉者给予过多的答案，而是耐心倾听后引导倾诉者回归内在的自己，强调人性的力量，为什么？

蒋亚新：我是湖北省最早的一批心理咨询师。多年来，咨询师有一个非常基本的原则，就是不用给别人建议，而是希望来访者就是听众朋友和你建立信任关系之后，自己能够成长。你给建议相当于把脑袋嫁接到别人身上了，可是节目之后呢，他的脑袋还是要回到自己肩膀上去。所以我觉得与其授之于鱼到不如授之于渔，引导对方回归到他的内在。我的原则是一定要让他自己学会成长。

新华网：相信每个人内在的力量。

蒋亚新：对的，因为所有的素材，所有发生的事，只有当事人心理最清楚，他告诉你，我才知道。他不告诉你，我什么都不知道。当事人是掌握素材最多的人，所以他是最有可能成长和有智慧处理事情的人，所以这个主动权要交给他，而不是我，就像我的生活由我来做决定一样。所以当事人的事情也要交还给对方，要让对方回归到他的内在去处理，激发他内在的潜力、积极性和动力，帮他看清楚问题到底在哪里。我只是一面镜子，在这面镜子当中，他通过我的这面镜子看到处理问题的方式在哪里，这才是最好的。

心理学就是生活学用于“五大”关系里

新华网：好多人都说，心理学是针对特殊病人的，您怎么看？

蒋亚新：这就是一个很大的误区。当初节目改版，我们很多的同事包括朋友也说，你这个节目收视率会下降，都以为是针对特殊人群做的。实际上不是，事实证明，听众都非常喜欢节目形式上的改变以及内容上的设置。因为心理学是每个人都需要的。每个人都有心理伤痕，要去疗愈，只有真正心理健康的人，你的下一代才会真正的健康。所有亲密关系的层面上你才会有健康的东西赋予在这个关系里，包括你的亲子关系，也会赋予孩子更加健康的东西，所以心理学对所有人都是有作用的，是非常有价值的学科。

其实，心灵成长真的是一门生活学，它不是漂浮在半空中的，它是扎扎实实体现在我们的五大关系里，比如我们每个人都生活在婚姻关系、伴侣关系、亲子关系、职场人际关系以及自己和自己的关系，自己和自己的关系决定了外在的四大关系。所以，我希望大家不要把心理学当成是针对特殊人群的东西，觉得自己是个正常人，不是神经病也不是精神病，不需要这个东西，这样就错了。

新华网：您常说，人人都是自己的心理学老师，我们该如何做到自我成长呢？

蒋亚新：每天有许多人在你的生命里面留下很多印记，你吸收东西进去，能够有东西将它排泄出去，这种心理排毒功能，我们自己有自己的一套。我们尽量在熟悉压抑、逃避、转化等这种常用的心理机制之外，更多的靠近自己的内心。我们不能只靠大脑去生活，虽然大脑是解决问题的，但建立人际关系时，我们是靠心去理解的。

首先我们要建立自己的社会支持系统。你会发现，有的人朋友很多，闺蜜很多，这些人就是你潜在的心理专家，在你心情郁闷和高兴的时候，你的所有悲喜有人跟你分享，一起来承担。大家一定千万不要把自己放在微博、微信、电脑、手机里面，一定要从里面出来，一定要跟人多接触。其次就是内在的排毒功能要建立，做到这两点，一个人的生活就不会有太大问题。

最后，我也希望大家多读一读、学一学心灵成长、心理学方面的书籍。武汉、湖北、乃至全国，包括世界各地有那么多好的工作坊，有一些走的非常好的导师，如果我们受到内在的感召了，有很多地方是可以学的。保持自身的开放性和学习性，我觉得做到这两点就可以了。

新华网：作为一名心理咨询师，您怎样理解人生的幸福？

蒋亚新：咨询师只是个标签，好的咨询师真正的就是一个人，他不是活在标签里面，他是一个活生生的人。其实我们和你们都是一样的，在幸福的理解上没有太大区别。我作为咨询师，在心灵的世界里面走了这么多年，我唯一感觉到很欣慰的就是，我始终跟我自己的心呆在一起，这是最幸福的事情。

新华网：感谢您接受新华网独家专访，也祝愿长江经济广播电台（调频100.6，中波1125）每天晚上22时至23时《今晚我和你》节目越办越好。

蒋亚新：谢谢你，谢谢新华网。