退伍后又被召回当教练 枣阳小伙获大阅兵优秀教练员

2007年，18岁的牛方元还是枣阳高级技工学校模具结构设计与制作的一名学生。当年12月，征兵宣传开始了，牛方元心里顿时乐开了花。父亲牛世保年轻报名入伍，因种种原因未能如愿。小时候，梦想着走进军营的牛方元，听了父亲的故事更加坚定了从军的决心。牛世保说，牛方元年幼时，每年的生日照都有一张他抱枪的照片。

儿子从小就梦想着投身军营，虽然是家中的独生子，但父母果断同意了。身高1.82米的牛方元，一下子吸引了征兵部队的注意。经过一系列考核，牛方元等10名枣阳籍新兵被选入三军仪仗队，而当年，三军仪仗队在全省仅有50个名额。

新兵训练5个月，每天的训练都是站军姿、练起步、端枪法、走正步。进入连队，这些训练仍是主业。牛方元觉得每天都是这些训练，非常枯燥乏味。“任务无小事，事事连政治”部队领导找他聊天谈心，使他渐渐认识到仪仗队的任务、职责和使命。从此，仪仗队是“国家形象、军队脸面”的高度认识，贯穿到他日常训练的每一个细节。

腰上别着木质的T型架子，贴着墙根练习站立，3个多小时才休息一次……在部队，牛方元经历一场脱胎换骨的“整容式”训练。

仪仗兵训练不仅对身高有要求，更对眼神、口型等有细致入微的要求。牛方元还清晰地记得，仪仗兵在执行司礼任务时的要求：威严、庄重、严肃。这要求每名官兵面部做到：两眼睁大、嘴角微微上翘、严肃中略带微笑。

为了练习面部表情，他经常在训练之余跑到卫生间，对着镜子练习眼神、口型，并且一练就是十分钟、二十分钟。踢队动作力度不够，没有韧劲，他就让战友帮忙，在腿脚拉上绳子，一步一步地练习。

每位战士每年流的汗水将近1吨重；每人每年要穿破七双皮鞋；一名仪仗兵一年的训练行程超过8000公里；每名仪仗队员服役期间所踢出的正步，相当于一个两万五千里长征。在三军仪仗队中，每一个仪仗兵的站姿都要求挺拔、自然，并能在炎炎烈日和凛冽的寒风中纹丝不动站立3个小时以上。牛方元，这种严苛要求练就出来的气质，就是仪仗兵的精、气、神。