手机让人变孤独？漫谈手机对人心理健康的影响

三、长期使用手机让人嘴变笨心更孤独

“现在智能手机类似电脑，功能变得很多，很多人会通过手机看新闻、聊天交友。”青岛乐为心理研究所所长管奎令说，“手机依赖症”严格来说是一种心理疾病，但大多数手机使用者并没有到这一地步，而只能称之为“手机控”。

据了解，“控”是指对某一事物特殊而强烈的喜好，就是因为从它那里能得到很大的心理满足和乐趣，手机控们也是对手机喜好太强烈。“多数年轻人有手机依赖感，比如手机不在身边会心里烦躁、不安，或者是觉得无所事事，宁可与手机交流也不愿意与人交流。这种症状有轻有重，只要不影响到工作、人际交往，还是可以接受的，但是太严重的手机依赖则会影响人际关系。”

而谈起手机依赖症产生的原因，管奎令说，这本身源于正常的社交需求，手机随时随地上网可以获得更丰富、更新鲜的信息，也可以高效、低成本、便捷地传导消息，因此很受年轻人喜欢，但是从心理学的角度分析说，许多人玩手机是为打发时间，这说明表面上大家沟通的渠道越来越多了，但实际上人的内心更加孤独了，需要手机来排解这种内心的孤寂。

“此外，过度依赖手机也会产生不好的影响。”管奎令说，智能手机的功能异常丰富，原本应该是睡觉的时间，很多人还在不停地上微博、微信聊天、上手机QQ ，打乱了正常的生活规律，第二天精神萎靡，这就会使人体生物钟被打乱，导致疾病多发。此外，如果一味依赖手机，也会给人的心理和和社交带来严重影响，朋友们在一起，全都低头不语，手机成精神寄托。

“如果依赖于在网上表达感情，个人互动能力就会变弱。”很多人有这个感觉，明明在网上出口成章，但是如果现场演讲，或者是当众回答问题，很有可能当场“哑火”。