2019武汉马拉松亚心“医”路保驾护航

亚心专家肖红艳讲述汉马现场应急救治
在完成赛程后，人体运动能力达到极限。疲劳导致机体对于运动负荷适应能力下降，即使是专业选手，也比较容易出现扭伤、抽筋、晕倒甚至呼吸心跳骤停，第一时间抢救是成功救治的关键。亚心医生携带急救箱和心脏除颤器，一旦发生心脏骤停等突发状况，确保快速反应，抢在黄金时间内救治。2辆救护车，一个由急诊、心内科、心外科、CCU重症监护室、体外循环科、麻醉科等72名有丰富急救经验的医务人员、价值数百万的各类救命神器、百余种急救药品组成史上最强医疗救援团队。为了全面保障汉马医疗安全，亚心医院心脏重症监护团队、ECMO团队和麻醉团队组成的16人救治小组在东湖医院搭建起一个超高配置的临时重症监护室，确保随时待命，为突发事件做好全面应急救治准备。同时，亚心急诊科开通绿色通道，做好随时接收120转运患者的准备。从第一届到第四届，亚心医院连续四年为武汉马拉松提供专业医疗保障。

刘成伟

武汉亚洲心脏病医院心脏重症监护室主任

从事心血管病专业三十余年。对心血管专科的各类急危重症和疑难病的诊治具有丰富的临床经验，擅于各类心脏危重症诊治技术的应用。参与冠状动脉介入诊断病例约8000例。担任中国医促会心脏重症专业委员会委员，中国医师协会康复医师分会心肺康复专业委员会委员，在各类医学学术期刊上发表论文30余篇。

严亚林

武汉亚洲心脏病医院病区主任

擅长冠心病、高血压、主动脉夹层、心肌病及其他心血管急危重症的诊治，对于主动脉夹层、冠心病、肥厚型梗阻性心肌病、二尖瓣球囊扩张术等疾病的介入治疗具有丰富经验。主持并完成各类心血管病介入诊疗及手术4000余例。在国内核心期刊上发表论文多篇担任中华医学会心血管病分会会员。

肖红艳

武汉亚洲心脏病医院心外科主任

从事心血管外科围术期重症管理工作16年，在国内核心期刊上发表相关文章十余篇，主持省、市科研项目两项，参与国际国内多中心科研项目五项；对心脏重症患者的救治有丰富的临床经验，尤其擅长重症心脏病心功能不全合并多器官功能不全的辅助支持治疗以及重症心脏病围术期的监护。目前主要从事心血管重症、外周血管、晚期心脏病、肥厚型心肌病、扩张型心肌病的临床诊治工作，以及心脏移植相关的管理工作。

绝不应该跑马

有以下情况者，是绝不应该去“跑马”的：高血压、糖尿病、冠心病、心肌病、心功能不全、脑血管疾病、慢性肺部疾病、慢性肝肾疾病；3个月内做过大手术、近期骨关节疾病需制动、老年骨质疏松、发热、急性胃肠道疾病。

心源性猝死

其次是平时很少规律锻炼，突然参加长时间、高强度的运动，严重的后果就是运动性猝死。每个年龄阶段的跑者都有自己的极限心率，跑步最好不要超过这个极限心率，一定要注意控制好自己的心率，避免出现心源性猝死。

必要的体检

建议参加马拉松赛长跑的人，在比赛前一定要到专业医院进行运动前体检。主要是以心肺功能为主的体检，最好做一个平板运动负荷实验。做这个实验可以帮助诊断受测者是否患有隐匿性心脏病，找出一个人所能承受的最大心率并评估其运动耐量。亚心医院体检中心给予马拉松爱好者赛前“平板运动负荷实验”检查七折优惠。

保证休息

比赛前必要的休息和调整比过量的训练更重要。赛前两周就应该进入调整期，以充分休息为主要目的。赛前两周每天要保持7小时的有效睡眠，对于体力的快速恢复和保持功效明显。

训练周期

参加半程马拉松，最基本的要保持赛前8周有规律的连续跑步训练，如果是全程马拉松，这个周期需要增加至12周。当满足如此标准，原则上可以杜绝在比赛过程中危险事故发生。

赛后恢复

比赛结束后每位选手不要立即停下，继续慢走几分钟，有助于体能恢复，同时尽快擦干身上的汉水，披上衣服，注意保暖;同时不要大量的饮水，等待心跳呼吸回复正常的时候，可以少量饮水。

身体信号

最直接的信号是胸闷、心悸、出虚汗，这是心脏压力过大的典型表现，应该立即停止比赛；根据训练中掌握的心率规律，对照马拉松比赛中心率变化，如果出现超过40%以上幅度的增加，应该立即停止。

避免冲刺

在绝大多数马拉松猝死事件中，事故发生位置距离比赛终点都很近，这说明最后阶段的冲刺是导致猝死时间发生的诱因。为避免意外出现，最好“一刀切”，在距离比赛终点5公里内，放弃盲目冲刺。

赛前饮食

日常就要保持健康的饮食习惯，吃早餐、主副食平衡、少食油炸食品、少喝饮料等。而在赛前更要严格控制，在进食量方面与平常相同，尽量偏素，以碳水化合物为主，即多吃的米、面等，蔬菜、水果类应多于肉类，少吃酸、辣、腌、煎、熏制品。

武汉亚心医院20周年院庆系列感恩回馈活动

每月定期举行公益科普讲座，为市民传递健康生活理念和科学防治疾病知识。
联合武汉亚心总医院（新型三级综合医院）每月进行1次义诊，义诊当天免专家挂号费、检查检验费用7折（药品与材料除外）。
开展30场“人人学急救，急救为人人”CPR（徒手心肺复苏技术）公益免费培训活动。
对实施TAVI手术（全新的微创主动脉瓣置换手术）的高龄患者，给予减免手术费3-7万元。
为实现救助10000名贫困心脏病患者的目标，在宁夏和西藏地区开展“六一爱心行”儿童先心病筛查活动，全年将继续对所有符合救助条件的简单和复杂先心病患者给予5000-50000元的手术费用减免。
亚心网上商城即将全新上线，将定期开展优惠活动，优惠项目有：免费专家号、折扣卡、心脏体检套餐优惠等。

2019再出发！亚心医院连续四年为汉马保驾护航

为了24000名跑友安全！亚心医院守护到最后一秒

刘成伟