让运动与健康相约 八项户外运动的健康益处

钓鱼

钓鱼的静坐功，是一种静养，全身肌肉放松，有助于心脑功能的平衡和全身血液的通畅，许多毛病如烦躁、焦虑、多动、狂妄、心悸、健忘、疲劳、失眠都能得到不同程度的调理。钓鱼的专注功，对眼睛有调节和保护作用，对近视眼有一定的防治效果。钓鱼能纠正精神不集中的毛病，使人克服三心二意的情绪。美国印第安纳州的护理专家，对60名老年性痴呆症患者进行长期观察后发现，有目的地让他们观察游鱼活动时，其精神恍惚、踱步及自我行为等相关症状明显减少，且食量增加。在瑞典的波的尼亚海滨，有人专门创办了以治病康复为目的的“钓鱼诊所”，让形形色色的精神病患者前来垂钓，许多人在这里获得了健康，起到了药物无法达到的特殊作用。