一年一度教师节 老师易患的那些职业病与防治方法

教师职业是一个集脑力劳动与体力劳动于一体的职业，辛勤的园丁们在繁重而辛劳的教学中，由于职业的特殊性，身体健康备受疾病的困扰。根据有关调查数据表明，七成的教师处于亚健康状态高强度的工作给教师的生理和心理都造成了不小的压力，以致出现了教师职业病。

下面我们罗列一些教师比较常患的职业病，并附上专家的防治建议。

1.心理隐疾

沉重的教学任务和升学目标，让不少老师的工作节奏紧张，精神压力巨大，心理长期处于超负荷状态，出现焦虑、急躁、患得患失、失眠等心理疾病的前兆。如果不及时调整，容易导致工作倦怠感和各种身心疾病，甚至引发心理过激反应，造成严重后果。

专家建议：老师首先应调整好心态，正确看待自己，提高心理承受能力和适应能力，把握好压力、生活、事业三者的平衡。在对待具体的心理问题时，不能靠单纯的休息来解决，应识别压力来源，及时疏导自己的不良情绪，如找家人、朋友或同事倾诉，缓解心理压力。同时注意劳逸结合，选择多接触大自然的活动， 如爬山、郊游等，让生活中增加更多的情趣，保持心情舒畅。

专家最后提醒，教师的健康问题不应只在教师节才得到重视，维护教师健康不是一朝一夕的事情。教师职业的特殊性决定了教师必须具备比常人更好的身心健康，这是教师完成工作职责的前提条件。教师只有调适好身心，才能更好地传道授业。教师的健康需要教师本身由衷的重视和更多社会的关注。