练瑜伽蒸桑拿晒日光浴 武汉“热消费”夏季逆势走俏
原标题：江城“热消费”逆势上扬
炎炎盛夏，大家都愿意躲在空调房中享清凉。但记者发现，江城也有一部分人热衷于“找热”，“明知山有虎，偏向虎山行”，高温瑜珈馆、桑拿房等“制热”场所到处都有他们的身影，江城“热消费”逆势上扬。
乐此不疲练瑜珈
街道口一间温度约38℃至42℃的练习房里，每天都有很多人乐此不疲地练高温瑜珈。扎着马尾辫的小陆22岁，是在校大学生，她告诉记者：“一小时的高温瑜珈课得喝好几次水，感觉流汗的速度比喝水的速度都快。”她很享受大汗淋漓的畅快感，出完汗会觉得身体也变得轻了，特别舒服来劲。据专业人士介绍，练习高温瑜珈的出汗量是普通有氧运动的9倍。
26岁的上班族小熊去年在徐东一家瑜珈馆坚持练习高温瑜珈，一个夏天下来瘦了10斤。
“高温瑜珈因为其高温环境，所以能够比常温瑜珈达到更快更好的排毒减脂效果，因此尤其受女性青睐。它还能增强心肺功能，促进血液循环和新陈代谢，使肌肉结实，并且锻炼身体的柔软度。”街道口元泉瑜珈授课老师李珊珊说。不过，一周练习不宜超过3次，并且患有心脏病、高血压、贫血等疾病的人不宜练习。
三伏天里蒸桑拿
白领曾小姐是一位蒸桑拿的爱好者，她告诉记者：“夏天在空调房中没有出汗，感觉人的汗液毒素都排不出去，蒸桑拿的时候感觉每一个毛孔都在呼吸，原本感觉很沉重的身体一下变得轻松了，精神也放松了不少。”
武昌中山路新宜水会的负责人介绍，和冬天蒸桑拿的火爆相比，现在水会一天能接待三四百人，人流量只有旺季的二分之一。但仍有热血一族热衷借助蒸桑拿的外力让自己大汗淋漓一把，达到排毒出汗的效果。
业内人士提醒说，桑拿房的空间都比较小，空气湿度大，又没有空气流通的窗口，温度一般都在40℃～50℃，在桑拿房不要停留过长时间，一般每次以10分钟左右为宜。有心脏病、高血压的患者，孕妇、儿童等不宜蒸桑拿。
日光浴晒出古铜色
晒出一身漂亮的古铜色小麦色，让身材线条更加明显，国外的这股风潮也渐渐流向国内，特别受到年轻男生的热捧，也有不少女性也爱上“美黑”，让自己看起来更健美。
小杨是一位20岁的大二学生，本来比女生皮肤还白的他，为了让自己看起来更有“男人味”，他决定这个夏天进行“美黑”。“在武汉搜寻了很多美容店都没有专门的美黑项目，只有自己去买一些美黑产品进行美黑。比如涂抹了美黑油之后去晒太阳，或者干脆买个美黑灯在家里晒。”小杨说，现在皮肤已经变黑了，不过晒得还不太均匀。
梨园医院皮肤科医生王简说，日光浴或者美黑灯、美黑油都是通过紫外线对皮肤的照射来达到黝黑肌肤的效果，因此存在相关的健康风险，可能诱发皮肤癌。由于存在争议，国内很少有专业机构提供此项服务。王简建议，对真正日晒或光过敏的人，最好不要进行日晒或“仿日晒”项目。
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